Folha em branco

O passado a que nos agarramos e a história com que nos identificamos enquanto pessoa é muitas vezes um problema. Mas e se ela não estivesse lá? E se não nos lembrássemos dessa história, qual a pessoa que escolheríamos ser?

E se, como os personagens da série, tivéssemos...

Silenciando a mente

Muitas vezes nos queixamos de que a nossa mente não pára, que nos é difícil relaxar devido a este processamento constante de informação. Certamente cada pessoa terá uma melhor forma de o fazer e enquanto não a encontra poderá experimentar diversos exercícios para o efeito.
Uma vez que este...

Comunicação eficiente


Existem dois pontos-chave muito importantes no uso das nossas relações para melhorar o seu relacionamento com os outros, e se sentir melhor consigo próprio.
São eles:

dizer aos outros o que pensa, sente e quer;
perguntar aos outros o que pensam, sentem e querem.

Já deve...

Podcast Plenitude #5: Sorte e Destino


Será que algo tem de ser de determinada forma ou que uma pessoa tem mais sorte do que outra? Provavelmente não encontraremos uma resposta, senão a resposta de cada um. Mas podemos mudar a perspetiva sob a qual olhamos a questão, para mudar o efeito que tem sobre...