Sonhos, metas e 2017

Esta é a altura do ano em que mais se ouve falar de objetivos e resoluções, pelo que me fez sentido trazer aqui algumas considerações sobre a minha experiência nesta área.
Porque de facto o problema é que estas resoluções não se costumam manter por muito tempo e rapidamente...

Podcast Plenitude #8: Dar a outra face


 
Seja por culpa ou por uma questão de educação, aprendemos muitas vezes que dar a outra face é a atitude correcta. Mas será que significa realmente virar o rosto e oferecê-lo para receber uma segunda bofetada?
Participe do próximo podcast, deixando a sua questão ou consideração em mensagem...

Perder peso?

Quando o objetivo é perder peso, a medida é visível e pode trazer satisfação ou trazer facilmente a desmotivação quando não se vê emagrecer o que pretendia. Daí a necessidade de reavaliar o objetivo e a forma de medirmos o sucesso da nossa empreitada.
Começando logo pela escolha de...

O despertar do SER

Tanto na minha prática clínica como na minha vida fora do consultório tenho ouvido muitas partilhas, ao longo dos anos, sobre a ansiedade e o desconforto que as mais diversas situações geram na vida das pessoas e no sentimento de impotência e falta de controlo sobre as mesmas. Ouço...

Quadra festiva e sentimento de perda

Nesta quadra em que muitos celebram a família, há outros tantos que preferem isolar-se devido a um sentimento de perda.
Caso se encontre na segunda metade, proponho uma pequena reflexão sobre o tema.