Observar e Agir

O desconforto é algo que nos é geralmente difícil aceitar, seja este físico, mental, emocional ou social. E muito do desconforto que sentimos é gerado por pensamentos e emoções.

Nós aprendemos a lidar com as pessoas e as situações, mas também aprendemos a lidar com os pensamentos e as emoções.

Como lida com as preocupações? Como lida com os pensamentos que considera negativos? E com as memórias desconfortáveis? O que costumam fazê-lo sentir?

Como lida com o seu desconforto? Partilhe nos comentários abaixo e vamos conversar.

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