Curso Despertar o SER

Este evento foi estruturado com base na experiência pessoal da terapeuta nas suas consultas e em diversas aprendizagens que foram sendo utilizadas e adaptadas a cada caso ao longo da sua prática clínica.

Este curso proporciona um trabalho interior com o uso de técnicas de visualização e orientação.

Porquê fazer este curso?

Muitas vezes sentimos mais ansiedade e desconforto do que gostaríamos no quotidiano, ou podemos sentir impotência e falta de controlo sobre as circunstâncias na nossa vida que geram este mal-estar. Sentimos a necessidade de mudar algo na vida, pensamentos, comportamentos e os outros.

Mas é um facto que não podemos mudar os outros ou o mundo em volta. No entanto, podemos mudar algo em nós mesmos: os nossos pensamentos, emoções ou comportamentos face a determinadas situações. Podemos mudar muitas vezes as circunstâncias da nossa vida, o relacionamento com os outros, a forma como lidamos com o passado, o presente ou o futuro. Podemos mudar a forma de ser.

Este curso com aproximadamente 12 horas de formação e prática, ao longo de 3 meses, está desenhado de forma a dar-lhe a capacidade de se reorganizar internamente de acordo com as suas necessidades actuais.

O que vai aprender?

Vai aprender a olhar essas situações de frente, retirando-lhes o poder que lhes atribuiu um dia, e usar as informações que lhe trazem para fazer esse trabalho de reestruturação interior tão importante.

Vai encontrar ainda:

  • Como ativar recursos valiosos em si
  • Como reenquadrar acontecimentos e aprendizagens para que deixem de limitar a sua vivência
  • Ferramentas para gerir emoções e ter maior controlo sobre os seus comportamentos
  • Como mudar o seu padrão de pensamento para ser quem deseja e criar a vida que pretende
  • Apoio ao longo de todo o processo

A proposta é que realize uma etapa por semana, no total de 12 etapas distintas com recurso a meditações e exercícios diversos para usar no seu dia-a-dia.

O curso inclui:

  • 12  sessões de aproximadamente 1 hora com reflexão e prática
  • 10 áudios com o exercício da prática semanal
  • Manual de apoio ao processo
  • Alguns materiais extra (em áudio e video)

Inclui ainda acesso ao grupo fechado no facebook para participantes do curso nas suas diversas modalidades. Com o objetivo de apoiar o seu processo no dia-a-dia, neste grupo são partilhadas dicas, dúvidas, esclarecimentos, assim como outras ideias sobre os temas propostos.

Estas sessões são individuais e totalmente personalizadas à sua experiência, ainda que seguindo o plano das 12 etapas.

A reorganização interna para um desenvolvimento da consciência do SER é provavelmente mais fácil do que pensa, mas requer alguma estrutura e coerência. Neste curso, terá acesso a uma estrutura elaborada cuja sequência dos temas foi pensada de forma a que cada sessão de trabalho sirva de alicerce às seguintes.

Quando se faz uma construção pretende-se que esta seja sólida para não correr o perigo de ruir ao primeiro safanão. Para isso, é necessário que as etapas sejam feitas em determinada sequência, começando pelas fundações e que o avanço aconteça passo a passo. Isto é aquilo que vai encontrar aqui.

A proposta é que com uma ideia mais clara e um plano prático, passe à acção para alcançar a mudança que pretende ver na sua vida.

Assim sendo, se pretende sentir um maior controlo na sua vida, sobre os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, resultando numa vivência mais tranquila do dia-a-dia, este programa traz-lhe as ferramentas necessárias para o tornar realidade.

Mas se não se disponibiliza a dedicar algum tempo no seu dia a dia para cuidar de si, para assumir a responsabilidade dessa mudança e fazê-la acontecer, então este programa não é para si.

Para despertar o seu potencial desta forma, obtenha o programa Despertar do SER e comece desde já o seu processo de transformação para uma vivência mais plena.

Se preferir uma versão menos personalizada contudo mais acessível, o curso está disponível em formato de video para download e numa versão online.

Datas: a combinar de acordo com agenda após inscrição

Horário: as sessões serão marcadas dentro do horário de atendimento da terapeuta (Seg-Sáb das 9h às 20h) e de acordo com disponibilidade em agenda

Local: Sobreda / Almada

Valor:

  • 360 € para pagamento na totalidade feito no acto da inscrição; ou
  • 480€ para pagamento parcelado (2 x 240€), com pagamento da primeira parcela feito no acto da inscrição e pagamento da segunda até à sexta sessão.

Inscrições e informações:

por telefone 965 098 529 ou por e-mail.

Quer receber informações sobre os workshops e actividades? Inscreva-se abaixo e receba, adicionalmente, a reflexão da semana e um ebook gratuito sobre a auto-estima.