{"id":1467,"date":"2016-02-13T14:46:09","date_gmt":"2016-02-13T14:46:09","guid":{"rendered":"https:\/\/sofiamorgado.net\/?p=1467"},"modified":"2025-01-12T18:41:28","modified_gmt":"2025-01-12T18:41:28","slug":"o-perigo-do-pensamento-positivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/o-perigo-do-pensamento-positivo\/","title":{"rendered":"O perigo do pensamento positivo"},"content":{"rendered":"<p>Muitas vezes ouvimos os outros dizerem: \u00abTens de pensar positivo!\u00bb. E \u00e9 certo que cada&nbsp;vez se ouve falar mais sobre o pensamento positivo e os seus benef\u00edcios.&nbsp;Mas como para tudo o resto na vida, existe um lado bom e um lado mau na pr\u00e1tica do pensamento positivo.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Os perigos do pensamento positivo (reflex\u00e3o)\" width=\"800\" height=\"450\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/m9Rbct_pN_s?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\n\n\u00c9 ineg\u00e1vel o lado bom do pensamento positivo. Usamos muitas vezes a nossa imagina\u00e7\u00e3o e muitas vezes da pior forma. Mas podemos tamb\u00e9m us\u00e1-la para nosso benef\u00edcio pensando num resultado positivo. E se aquilo em que pensamos influencia a forma como nos sentimos, na certa o resultado diferente.\n\n<\/p>\n\n\n\n<p>Mas pensar positivo tamb\u00e9m pode ter um lado mau, pois pode trazer preju\u00edzo.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, isto faz mais sentido para determinado tipo de funcionamento mental. O perigo n\u00e3o ser\u00e1 para todos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pensar positivo implica inevitavelmente a avalia\u00e7\u00e3o das situa\u00e7\u00f5es e se queremos pensar positivo, vamos necessariamente avaliar se aquele pensamento ou aquela perspetiva \u00e9 positiva ou negativa. Isto pode n\u00e3o ser t\u00e3o bom assim, porque dependendo da forma como costuma pensar, essa avalia\u00e7\u00e3o pode trazer maior preju\u00edzo. Se tende a um <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/2015\/09\/09\/pensamentos\/\">pensamentos<\/a> mais pessimista ou negativo, pode ver mais facilmente o que l\u00e1 est\u00e1 de menos bom. Pode parecer-lhe que h\u00e1 mais coisas m\u00e1s do que boas, que tem muitos pensamentos negativos ou existem muitas situa\u00e7\u00f5es negativas na sua vida.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 que seja necessariamente assim. mas a&nbsp;partir do momento em que come\u00e7ou a fazer esta avalia\u00e7\u00e3o, a lan\u00e7ar um olhar de julgamento sobre estas situa\u00e7\u00f5es e estes pensamentos, come\u00e7ou a notar estas <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/2015\/12\/27\/a-diferenca\/\">diferen\u00e7as<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"200\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/wp-content\/uploads\/pensamento_positivo_sofia_morgado.jpg.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-10206\" srcset=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/wp-content\/uploads\/pensamento_positivo_sofia_morgado.jpg.webp 800w, https:\/\/sofiamorgado.net\/wp-content\/uploads\/pensamento_positivo_sofia_morgado.jpg-768x192.webp 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ao faz\u00ea-lo, come\u00e7amos a notar as sombras que muitas vezes n\u00e3o aceitamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Queremos a luz, aquilo que consideramos ser positivo, e empurramos as sombras para o lado. Queremos escond\u00ea-las dentro do arm\u00e1rio porque achamos que elas n\u00e3o deviam estar l\u00e1. N\u00e3o era suposto estarem l\u00e1, n\u00e3o as queremos!<\/p>\n\n\n\n<p>Contudo, as sombras est\u00e3o l\u00e1. Mais, aquilo que vemos como sombra, como negativo, vai continuar l\u00e1. At\u00e9 porque se existe luz, existe sombra. Mesmo sob um sol do meio dia, existe sombra.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A sombra est\u00e1 l\u00e1 porque existe luz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta \u00e9 uma forma de pensar positivo sobre a sombra. No entanto, leva-o a avaliar o que \u00e9 sombra e o que \u00e9 luz e a ver que existem ambas. Porque existem.<\/p>\n\n\n\n<p>Lutar contra a sombra em vez de a aceitar pode trazer mais preju\u00edzo porque aquilo com que lutamos tem a nossa aten\u00e7\u00e3o e cresce, ganha <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/silenciando-a-mente\/\">espa\u00e7o<\/a>. Ou seja, aquilo que colocamos dentro do arm\u00e1rio continua a crescer l\u00e1 dentro. Aquilo que negamos porque acreditamos que n\u00e3o pode SER, continua a desenvolver-se em n\u00f3s. Estamos a dar-lhe espa\u00e7o para que exista.<\/p>\n\n\n\n<p>Na vida obtemos mais daquilo em que focamos a nossa aten\u00e7\u00e3o. \u00c9 como comprar o tal carro novo daquela marca, modelo e cor e a partir desse momento, ver imensos carros iguais. N\u00e3o existem mais do que antes, mas \u00e9 uma quest\u00e3o de foco.<\/p>\n\n\n\n<p>Sim, \u00e9 importante o foco no positivo. Fa\u00e7a com que aconte\u00e7a da forma mais natural poss\u00edvel. N\u00e3o \u00e9 importante estar sempre a fazer um julgamento, n\u00e3o importa se \u00e9 positivo ou negativo, pense antes nos benef\u00edcios que lhe traz. Traz benef\u00edcios? N\u00e3o, traz preju\u00edzo. Certo, ent\u00e3o como \u00e9 que eu posso remodelar o meu pensamento para que me traga maior benef\u00edcio? O seu foco est\u00e1 no positivo, sem&nbsp;lutar contra aquilo que considera negativo ou \u00e0 procura daquilo que \u00e9 negativo para si.<\/p>\n\n\n\n<p>E, assim, pode resultar melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Deixe o seu coment\u00e1rio abaixo<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"65\" height=\"55\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/seta.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4957\"\/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas vezes ouvimos os outros dizerem: \u00abTens de pensar positivo!\u00bb. E \u00e9 certo que cada&nbsp;vez se ouve falar mais sobre o pensamento positivo e os seus benef\u00edcios.&nbsp;Mas como para tudo o resto na vida, existe um lado bom e um lado mau na pr\u00e1tica do pensamento positivo. \u00c9 ineg\u00e1vel o lado bom do pensamento positivo. 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