As perguntas podem ser t\u00e3o ou mais orientadoras do que as respostas. Mas tamb\u00e9m t\u00eam o potencial de nos desorientar.<\/p>\n
As perguntas que usamos mais frequentemente s\u00e3o constru\u00eddas na forma de “porqu\u00ea…?<\/strong>“. Mas o porqu\u00ea<\/strong> faz parte da linguagem da ansiedade<\/a>. O porqu\u00ea<\/strong> remete-nos para os elementos da equa\u00e7\u00e3o que muitas vezes sentimos n\u00e3o poder controlar.<\/p>\n Estes elementos referem-se a algo que os outros fizeram ou disseram, \u00e0quilo que n\u00f3s fizemos ou a determinadas circunst\u00e2ncias. Ou se encontram no passado<\/a> e j\u00e1 n\u00e3o podem ser evitados ou os consideramos sob o controlo<\/a> de algo ou algu\u00e9m exterior a n\u00f3s.<\/p>\n Outras vezes \u00e9 a ansiedade de encontrar a resposta que tarda em aparecer.<\/p>\n Seja como for, o resultado \u00e9 muitas vezes a ansiedade. Em maior ou menor grau, ela est\u00e1 presente em qualquer um dos cen\u00e1rios. Isto porque sentimos que algo est\u00e1 fora do nosso controlo.<\/p>\n J\u00e1 o como<\/strong> faz parte de uma linguagem diferente. O como<\/strong> refere-se ao processo, a como<\/strong> chegar a um resultado. E, identificados os passos a dar, sentimos o controlo de volta \u00e0s nossas m\u00e3os e a ansiedade desce. Desce porque estamos a fazer algo para obter um resultado diferente.<\/p>\n