{"id":3151,"date":"2019-08-09T17:00:00","date_gmt":"2019-08-09T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sofiamorgado.net\/?p=3151"},"modified":"2025-01-12T15:32:34","modified_gmt":"2025-01-12T15:32:34","slug":"pilares-dos-relacionamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/pilares-dos-relacionamentos\/","title":{"rendered":"Os 4 pilares dos relacionamentos"},"content":{"rendered":"<p>Em qualquer tipo de relacionamento h\u00e1 alguns pontos essenciais ao seu bom funcionamento e ao bem-estar sentido pelos intervenientes na rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Clareza<\/strong><\/p>\n<p>O que pretende da rela\u00e7\u00e3o e na rela\u00e7\u00e3o?<\/p>\n<p>O que pretende do outro?<\/p>\n<p>Qual a postura que pretende adoptar?<\/p>\n<p>\u00c9 importante que estas quest\u00f5es estejam claras para si para poderem nortear as suas decis\u00f5es nesse <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/resposta-sobre-relacionamentos\/\">relacionamento<\/a>. E tamb\u00e9m para que as possa comunicar com clareza ao outro.<\/p>\n<p><strong>Comunica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Se esta <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/2016\/05\/06\/comunicacao\/\">comunica\u00e7\u00e3o<\/a> for feita de uma forma clara e objetiva, e acompanhada de uma escuta activa, vai sem d\u00favida resultar melhor do que na maioria dos casos.<\/p>\n<p>Lembre-se de <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/servicos\/coaching-e-consultoria\/expresse-a-sua-voz\/\">comunicar<\/a> o que quer que o outro saiba, em vez de esperar que o outro adivinhe. E lembre-se de perguntar o que n\u00e3o sabe ou compreende, em vez de esperar de tentar adivinhar o que se passa.<\/p>\n<p><strong>Espa\u00e7o<\/strong><\/p>\n<p>Em qualquer esp\u00e9cie de relacionamento, h\u00e1 que dar espa\u00e7o ao outro para respirar fora desse relacionamento, assim como dar espa\u00e7o a si mesmo para o fazer tamb\u00e9m. N\u00e3o pense que se podem alimentar ambos da rela\u00e7\u00e3o ou o alimento n\u00e3o durar\u00e1 muito tempo. Este <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/o-seu-espaco-pessoal\/\">espa\u00e7o<\/a> individual \u00e9 essencial para manter mais saud\u00e1vel e respir\u00e1vel o espa\u00e7o do pr\u00f3prio relacionamento.<\/p>\n<p><strong>Liberdade<\/strong><\/p>\n<p>Embora pare\u00e7a o mesmo tema do ponto anterior, n\u00e3o \u00e9. Esta \u00e9 a liberdade que muitas vezes n\u00e3o damos ao outro para ser quem \u00e9 e como escolhe ser, mesmo que seja <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/a-diferenca\/\">diferente<\/a> daquilo que gostar\u00edamos.<\/p>\n<p>D\u00ea liberdade ao outro para simplesmente SER. A hist\u00f3ria das duas metades da laranja j\u00e1 ficou para tr\u00e1s no tempo. Se for o caso, abra m\u00e3o dessa imagem desadequada da rela\u00e7\u00e3o. Numa rela\u00e7\u00e3o, temos dois seres completos que caminham juntos por afinidade de afectos e objetivos e\/ou porque simplesmente se gostam. E se assim \u00e9, nada mais \u00e9 necess\u00e1rio. N\u00e3o me refiro \u00e0 met\u00e1fora do amor e uma cabana, mas ao facto destes dois seres n\u00e3o precisarem de fazer algo para se <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/mudanca\/\">mudarem<\/a> um ao outro.<\/p>\n<p>E j\u00e1 agora vale lembrar que antes de aplicar estes princ\u00edpios ao seu relacionamento com o outro fora de si, ser\u00e1 importante us\u00e1-los no seu <a href=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/en\/o-autocuidado\/\">relacionamento<\/a> consigo mesmo.<\/p>\n\n\n<p>Deixe o seu coment\u00e1rio abaixo<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"65\" height=\"55\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/sofiamorgado.net\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/seta.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4957\"\/><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em qualquer tipo de relacionamento h\u00e1 alguns pontos essenciais ao seu bom funcionamento e ao bem-estar sentido pelos intervenientes na rela\u00e7\u00e3o. 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