Psicologia e Hipnose clínica

Online

com Sofia Morgado

Para quebrar padrões de pensamento

Porque há comportamentos tão enraizados que gostaríamos de mudar. Porque há pensamentos recorrentes que preferíamos não pensar. A reflexão desta semana tem por tema os padrões de pensamentos ou os comportamentos que nos trazem prejuízo e aquilo que precisamos de fazer para os mudar.

Perder peso?

Quando o objetivo é perder peso, a medida é visível e pode trazer satisfação ou trazer facilmente a desmotivação quando não se vê emagrecer o que pretendia. Daí a necessidade de reavaliar o objetivo e a forma de medirmos o sucesso da nossa empreitada. Começando logo pela escolha de palavras, quem gosta de perder o […]

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