Já ouviste falar dos incríveis benefícios da meditação, mas perguntas-te como começar?
Talvez tenhas tentado meditar, mas sentiste dificuldades em relaxar ou concentrar-te. Ou pode ser que já pratiques e estejas à procura de aprofundar a tua prática e explorar novas técnicas.
Independentemente do teu nível ou interesse, o nosso workshop é o teu ponto de partida ideal.
Vamos desmistificar a meditação, mostrando que é muito mais do que simplesmente sentar em silêncio.
Explora os benefícios cientificamente comprovados da meditação, desde a redução do stress até à melhoria da concentração.
Aprende técnicas práticas para meditar em qualquer lugar e a qualquer momento, adaptando a prática à tua rotina.
Descobre o melhor momento para integrar a meditação no teu dia-a-dia para obter o máximo benefício.
Conecta-te com o mundo à tua volta de uma forma profunda e serena.
Olha para dentro e encontra um centro de calma e clareza.
Aprende a guiar a ti mesmo e aos outros numa jornada meditativa.
Não percas a oportunidade de desbloquear um novo nível de serenidade e autoconhecimento. Reserva o teu lugar gratuitamente agora e começa a transformar a tua mente, corpo e espírito com a nossa orientação especializada neste evento de 3 horas práticas.
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