Há alguns dias conversava com uma amiga que refletia sobre a sua vida e a sua felicidade e ela perguntou-me algo que há já muito…
Muitas vezes os pensamentos que geram ansiedade têm a forma “e se”. «E se não consigo fazer isto?» «E se me falta o assunto de…
As perguntas podem ser tão ou mais orientadoras do que as respostas. Mas também têm o potencial de nos desorientar. As perguntas que usamos mais…
Porque o feedback que tenho recebido do último video tem sido positivo e porque continuo a receber muitos emails em que reina o tema dos…