
Como Proteger o teu Bem-Estar
Vivemos num mundo em constante mudança e, frequentemente, somos expostos a informações e situações que geram preocupação, ansiedade e desconforto. Com tantas influências externas, é fundamental aprendermos a criar um
Vivemos num mundo em constante mudança e, frequentemente, somos expostos a informações e situações que geram preocupação, ansiedade e desconforto. Com tantas influências externas, é fundamental aprendermos a criar um
Escrever sempre foi uma das minhas paixões e uma forma de explorar temas que me fascinam. Nos meus tempos livres, gosto de dar vida a histórias que nos desafiam a
Ao longo da vida, muitas vezes nos deparamos com momentos que nos trazem prazer, mas será que são esses momentos que realmente nos fazem felizes? Existe uma linha fina entre
Ao longo da vida, percorremos diversos caminhos e, muitas vezes, acreditamos que existe uma forma ideal de seguir em frente, uma forma correta de trilhar o caminho, como se houvesse
O final do ano é o momento de encerrar ciclos e iniciar novas etapas. Esta é uma boa oportunidade para refletir sobre o passado, planear o futuro, dizer adeus ao
Quando tudo é mais do mesmo apenas, nada se destaca. Mas no contraste percebemos claramente os nossos desejos, o nosso SER, as nossas forças e vulnerabilidades e podemos escolher qual
Acredito que tens sentido que tens lutado para dar o teu melhor, fazer o teu melhor de todas as formas. Talvez sintas que o fazes numa área específica da tua
Esperamos demasiadas vezes que outro valide os nossos esforços, as nossas ideias, até mesmo quem nós somos. Esperamos que o outro no respeite e apoie. E sentimos desilusão quando isso
Procuramos frequentemente lá fora aquilo que precisamos de encontrar dentro de nós. No entanto, continuando a fazê-lo, estaremos sempre dependentes de um mundo ilusório. O teu mundo real é aquele
Quantas vezes tentou mudar um comportamento e sentiu que não era capaz? Quantas vezes tentou aprender uma resposta diferente da automática e acabou por considerar que essa era a sua
Subscreva a newsletter e receba informação da publicação de reflexões e práticas.