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Artigos & Reflexões

por Sofia Morgado

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Como Proteger o teu Bem-Estar

Vivemos num mundo em constante mudança e, frequentemente, somos expostos a informações e situações que geram preocupação, ansiedade e desconforto. Com tantas influências externas, é fundamental aprendermos a criar um

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O caminho

Ao longo da vida, percorremos diversos caminhos e, muitas vezes, acreditamos que existe uma forma ideal de seguir em frente, uma forma correta de trilhar o caminho, como se houvesse

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Novo Ano, novo ciclo

O final do ano é o momento de encerrar ciclos e iniciar novas etapas. Esta é uma boa oportunidade para refletir sobre o passado, planear o futuro, dizer adeus ao

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A tua sombra

Quando tudo é mais do mesmo apenas, nada se destaca. Mas no contraste percebemos claramente os nossos desejos, o nosso SER, as nossas forças e vulnerabilidades e podemos escolher qual

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Ser humano

Acredito que tens sentido que tens lutado para dar o teu melhor, fazer o teu melhor de todas as formas. Talvez sintas que o fazes numa área específica da tua

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Mudanças de comportamento

Quantas vezes tentou mudar um comportamento e sentiu que não era capaz? Quantas vezes tentou aprender uma resposta diferente da automática e acabou por considerar que essa era a sua

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