Quando tudo é mais do mesmo apenas, nada se destaca. Mas no contraste percebemos claramente os nossos desejos, o nosso SER, as nossas forças e…
Acredito que tens sentido que tens lutado para dar o teu melhor, fazer o teu melhor de todas as formas. Talvez sintas que o fazes…
Esperamos demasiadas vezes que outro valide os nossos esforços, as nossas ideias, até mesmo quem nós somos. Esperamos que o outro no respeite e apoie.…
Procuramos frequentemente lá fora aquilo que precisamos de encontrar dentro de nós. No entanto, continuando a fazê-lo, estaremos sempre dependentes de um mundo ilusório. O…
Quantas vezes tentou mudar um comportamento e sentiu que não era capaz? Quantas vezes tentou aprender uma resposta diferente da automática e acabou por considerar…
Proponho uma pequena conversa para reflexão sobre aquilo que não é dito e que nos pode mostrar as nossas incoerências, assim como as dos outros.
Esta semana proponho uma prática de relaxamento em situações de apresentação em público. Para falar em público sem ansiedade. Boa prática!
Cada um de nós tem um volante mental, mas por vezes pomos o volante nas mãos de um “rezinga”. O simples ato de pensarmos num…
Nos dias que correm, a aparência é sobrevalorizada. E se por um lado usamos a nossa aparência para comunicar algo ao mundo e a nós…
Esta semana proponho uma pequena reflexão sobre as chatices no trânsito e um relaxamento guiado para promover a calma enquanto conduz.