Para deixar de fumar

Nesta terapia é abordada a motivação, o hábito e são ensinadas técnicas eficazes para gerir os níveis de ansiedade no dia a dia.

Faça a escolha natural para a sua saúde!

Fumar mata milhares de pessoas todos os anos e outras centenas de pessoas sofrem de doenças relacionadas com este hábito, incluindo o cancro do pulmão, doenças do coração e ataques cardíacos.

As doenças relacionadas com o tabaco são a causa maioritária de mortes que podiam ser evitadas. Fumar pode causar cancro na boca, língua e garganta.

Mais factos sobre o tabaco

Segundo estudos feitos sobre o tema, morrem mais pessoas de doenças relacionadas com o tabaco do que de SIDA, crime, suicídio, incêndios e drogas ilegais em conjunto.

Além de todos estes factos, estudos mostram que “deixar de fumar reduz o stress”.

Fuma por autoindulgência? Por uma questão social? Para relaxar do stress? Para controlar o seu peso

Uma vez que compreenda o que faz com que acenda o cigarro, pode começar a explorar outras formas menos destrutivas de satisfazer as suas necessidades.

Mas nem precisa de seguir uma abordagem mais analítica, podendo instalar novos comportamentos no seu inconsciente, substituindo os hábitos prejudiciais por outros mais saudáveis. Posso ajudá-lo a tornar-se um ex-fumador em apenas uma sessão.

No que consiste a terapia para deixar de fumar?

Esta terapia consiste em duas sessões:

  • a primeira com uma duração aproximada de três horas (incluindo intervalo), em que é recolhida toda a informação pertinente e aplicada a terapia;
  • a segunda sessão, uma semana depois, dura até uma hora, em que é feito um reforço positivo e esclarecimento de quaisquer questões que possam ter surgido.

Nesta terapia é abordada a motivação, o hábito e são ensinadas técnicas eficazes para gerir os níveis de ansiedade no dia a dia.

Faça a escolha natural para a sua saúde!

Valor do Serviço

  • Terapia para deixar de fumar €240

    Este pacote inclui duas sessões com um intervalo de uma semana entre si. A primeira sessão tem a duração de três horas. A segunda tem a duração de uma hora.

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