Este é um exercício que lhe propõe abrir mão da luta contra o desconforto, uma vez que haverá sempre algum desconforto na vida. De que outra forma poderemos usar os recursos que têm estado presos nesta luta?
Ouça o exercício sempre que necessite.
*Duração aproximada: 39 minutos.
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O que retira desta prática para si?