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Reflexões e práticas
Se libertando da prisão mental
Um exercício para se libertar da prisão mental.
Você é o suficiente
Para ajudar na autoaceitação e no amor próprio, sem condicionantes.
Sintonização da mente
Um exercício para sintonização da mente na estação da paz.
Sorriso interior
Para ajudar a harmonizar o corpo e fortalecer o sistema imunitário.
Limpar a mente
Para limpar a mente de todo aquele entulho mental desnecessário.
Aceitando o desconforto
Um exercício que lhe propõe abrir mão da luta contra o desconforto
Tricotilomania
Para ajudar a harmonizar diferentes partes do seu SER e deixar de arrancar cabelo.
Andar de carro
Para ajudar a descontrair numa viagem de carro enquanto passageiro.
Escolha ser glorios@
Pequena meditação para melhorar a autoestima e ajudar a assumir o poder pessoal.
Estar presente
Meditação para uma atitude atenta.
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