Da ideia à prática – 1 trimestre
Pacote de 3 meses de consultoria individual do programa Da Ideia à Prática. A consultoria decorre através de qualquer meio de comunicação que tenha ao seu alcance (telefone, internet), sendo…
Expresse a sua voz – 1 mês
Um mês de coaching individual do programas Expresse a sua Voz. A consultoria decorre através de qualquer meio de comunicação que tenha ao seu alcance (telefone, internet), sendo preferencial que…
Expresse a sua voz – 1 trimestre
Pacote de 3 meses de coaching individual do programa Expresse a sua Voz. A consultoria decorre através de qualquer meio de comunicação que tenha ao seu alcance (telefone, internet), sendo…
Identidade
… Após cada crença listada, repare se a experimenta como sendo útil (u) ou obstrutiva (o) na sua vida, anotando a letra correspondente no final de cada uma.
Questionamento
Ficha com exercício de questionamentos dos pensamentos de preocupação. Em formato pdf. Após adicionar o ficheiro ao carrinho e comprar o artigo (não lhe será cobrado nenhum valor), encontrará um…
Prioridades
Ficha com exercício para construir, analisar e trabalhar com as prioridades na sua vida. Em formato pdf. Após adicionar o ficheiro ao carrinho e comprar o artigo (não lhe será…
Respiração e ansiedade
Ficha informativa sobre como a respiração afeta a forma como se sente. Inclui exercício de respiração para treino diário. Em formato pdf. Após adicionar o ficheiro ao carrinho e comprar…