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Artigos & Reflexões

por Sofia Morgado

Treine a sua flexibilidade

Embora seja importante treinar a flexibilidade do corpo, até porque ajuda a melhorar as capacidades mentais, refiro-me agora à flexibilização da mente.

Por vezes, o pensamento rigidifica em torno de uma crença que nos condiciona e traz desconforto. Por vezes lidamos mal com os movimentos inesperados da vida e com aquilo que está fora do nosso controlo. A solução passa pela flexibilidade aí também.

Vamos a uma pequena prática para ajudar no treino?

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