A reflexão desta semana vem pela mão de Isabel Leal, autora do livro Dia a dia. E o tema da reflexão aborda a dicotomia boa-má.…
Na vida existem sempre tempos de espera. No entanto, muitas vezes, gostamos pouco de esperar. Muitas vezes temos de esperar numa fila ou esperar que algo…
Porque há comportamentos tão enraizados que gostaríamos de mudar. Porque há pensamentos recorrentes que preferíamos não pensar. A reflexão desta semana tem por tema os…
Já reparou como podemos complicar ou simplificar quando mudamos de perspectiva?
Na mudança de um hábito ou um comportamento, caímos facilmente no registo anterior e muitas vezes sentimos que falhámos nessa mudança. No entanto, a mudança…
Temos frequentemente a ideia que a nossa estrutura mental se vai construindo como resultado das nossa vivências, sobre a qual não temos qualquer controlo. Mas…
A queixa e os protestos parecem ter se tornado um desporto no mundo actual. No entanto, será algo em que embarcamos mais por hábito ou…
Embora seja importante treinar a flexibilidade do corpo, até porque ajuda a melhorar as capacidades mentais, refiro-me agora à flexibilização da mente. Por vezes, o…
Proponho-lhe uma breve reflexão sobre o conto de Grian, do seu livro O jardineiro. O que retira daqui para si? Deixe o seu comentário abaixo
Respondendo a mais um pedido, esta semana abri o livro Medos e Fobias, de Warren Mansell. O tema que surgiu foi uma estratégia para lidar…