A diferença
Esta é a altura típica do ano para se estabelecerem metas e tomarem resoluções, mas muitas vezes construímos expectativas que não vêem reflexo na realidade. Em primeiro lugar porque não
Hibernar, migrar ou adaptar-se?
Quando um ser vivo se depara com condições adversas no local onde se encontra, opta por uma de três estratégias: Hibernar – aquilo que o urso faz quando chega o
Disciplina para fazer acontecer
Se estiver doente e for ao médico e ele lhe receitar medicação para fazer um tratamento, precisa de a tomar durante aquele tempo, naquele horário, naquelas doses e daquela forma.
Quando a “morte” se apresenta no horizonte
Recentemente esteve nos cinemas o filme Perdido em Marte. Este filme traz-nos a história de um membro da tripulação de uma missão espacial a Marte que, dado como morto, foi
5 Dicas para um maior bem estar
Na correria de hoje em dia, acabamos muitas vezes por descurar as nossas necessidades. E entre as necessidades básicas também está incluído cuidar de si. Hoje partilho cinco dicas essenciais
Dificuldade de visualização nas práticas
É comum num momento pós relaxamento no início das consultas, surgirem questões e partilhas sobre a dificuldade de visualização na prática. Partilho consigo a minha resposta habitual. Deixe o seu
O silêncio
Há pouco tempo descobri o canal de Chris Lenart no YouTube, que partilha vídeos sobre deficiência, diferença e as dificuldades sentidas por quem a tem. Sendo portador de deficiência, ele
Dificuldade de concentração
No seguimento dos Reencontros na Plenitude têm sido partilhadas connosco algumas questões que são muito comuns. São questões que surgem muitas vezes na prática da meditação ou mesmo do relaxamento
Desilusão
É inevitável vivermos na ilusão já que tudo o que vemos, vivemos e interpretamos passa pelos nossos filtros. Nesta caixinha mágica que é o nosso cérebro temos um laboratório que
Terapia à distância de um clique
Por vezes surge o pedido de ajuda acompanhado da inviabilidade da pessoa se deslocar às consultas por um motivo ou por outro. Muitas vezes acontece que, apesar de indicar outro