chegando onde é essencial

Artigos & Reflexões

por Sofia Morgado

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Seguindo caminho após a falha

Na mudança de um hábito ou um comportamento, caímos facilmente no registo anterior e muitas vezes sentimos que falhámos nessa mudança. No entanto, a mudança é um processo, um caminho.

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O sótão na sua mente

Temos frequentemente a ideia que a nossa estrutura mental se vai construindo como resultado das nossa vivências, sobre a qual não temos qualquer controlo. Mas e se pudermos escolher em

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A queixa como um desporto

A queixa e os protestos parecem ter se tornado um desporto no mundo actual. No entanto, será algo em que embarcamos mais por hábito ou por seguirmos o fluxo do

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Treine a sua flexibilidade

Embora seja importante treinar a flexibilidade do corpo, até porque ajuda a melhorar as capacidades mentais, refiro-me agora à flexibilização da mente. Por vezes, o pensamento rigidifica em torno de

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Sobre sintomas e fobias

Respondendo a mais um pedido, esta semana abri o livro Psicanálise, dos autores Alain de Mijolla e Sophie de Mijolla-Mellor, para uma reflexão. O tema foram os sintomas e as

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O seu espaço pessoal

A manutenção do espaço individual é essencial a um relacionamento saudável. Qualquer tipo de relacionamento. Este é um espaço físico, mas também um espaço de expressão e de tempo. A

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Convicções são prisões

Porque a forma como nós pensamos, dita a forma como nos comportamos, o que gera determinados resultados. Fica a proposta de reflexão… Deixe o seu comentário abaixo

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Nos bastidores da decisão

Alguns autores defendem que as decisões são tomadas com base numa de duas emoções: o medo ou o amor. E, de facto, todos nós fazemos escolhas pensando naquilo que não

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