Quadra festiva e sentimento de perda
Nesta quadra em que muitos celebram a família, há outros tantos que preferem isolar-se devido a um sentimento de perda. Caso se encontre na segunda metade, proponho uma pequena reflexão
O método KonMari
Desde que Marie Kondo lançou o livro Arrume a casa, Arrume a sua vida que o método KonMari tem feito sucesso para ajudar muita gente a deixar os seus espaços
Podcast Plenitude #7: Responsabilidade vs. Culpa
A culpa é útil, mas na maioria das vezes apenas nos mantém prisioneiros do passado. Continuando a reflexão sobre o tema, deixo-lhe o convite para ouvir esta emissão. Participe do
A tomada de decisão
Já se deu conta como tantas vezes nos encontramos numa espécie de limbo em relação a algum assunto? Num momento em que a situação não avança ou a vontade para mudar
Lidar com a dor
A dor tem uma componente emocional significativa e se conseguirmos distanciar a emoção da situação em que nos encontramos, a dor diminui significativamente. Para além de que relaxar as nossas
Depressão é… estar fechado para obras
Nesta metade do globo entrámos há algum tempo no Outono, uma estação bonita e colorida, mas mais escura. É a altura em que as chuvas nos visitam mais vezes e
O desconforto no aqui e agora
Considere a urgência que sente em se libertar do desconforto, nas mais diversas situações. Porque da mesma forma que quando nos focamos e queixamos de uma dor de cabeça ela
Vive na abundância ou na escassez?
Aquilo que acreditamos está na base dos nossos comportamentos e influencia até aquilo que encontramos no mundo em volta. No entanto, na maior parte das vezes, nem temos consciência de quais
Podcast Plenitude #6: Atualização de temas
Os Reencontros na Plenitude estiveram de férias… dos podcasts. Mas agora estamos de volta e faz todo o sentido fazer um apanhado sobre as reflexões que não passaram por aqui.
Alargar ou reduzir o foco
Tal como a objectiva da máquina fotográfica, nós podemos focar algo específico na cena que observamos e podemos alargar ou reduzir a área que queremos enquadrar e focar. Por vezes